Diarypena: catatan si penulis
Berikut ini beberapa tips pengobatan terapi sederhana. Konten ini hanya sebagai panduan dasar untuk terapi kesehatan. Anda juga bisa melakukan terapi atau berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter atau yang ahli terapi di bidangnya.
BUNGKUSAN ES
Keterangan:
Kompres dengan bungkusan es pada suatu bagian tubuh.
Cara penggunaan:
1. Tebarkan es yang sudah di hancurkan terlebih dahulu di atas handuk atau kain kering, lalu ikat.
2. Bungkus bagian atau sendi yang mengalami luka, jangan di tempel langsung pada luka usahakan di tutup memakai kain yang lain lalu di tempelkan bungkusan es.
Efek:
1. Menghilangkan rasa sakit.
2. Mencegah atau mengurangi pembiruan pada luka lebam atau akibat benturan benda keras.
3. Mengurangi dan meredakan pendarahan.
4. Mengurangi pembengkakan.
5. Mempersempit pembuluh darah, sehingga mengurangi kecenderungan pendarahan.
DUDUK RENDAM AIR HANGAT
Keterangan:
Rendam tubuh dari pinggang sampai ke pantat.
Cara penggunaan:
1. Masak air dalam panci lalu masukkan ke dalam teko, campurkan air biasa sampai terasa hangat.
2. Letakkan baskom besar di kursi atau lantai, isi baskom dengan air hangat.
3. Lepaskan semua pakaian anda lalu tutupi tubuh denhan kain atau handuk.
4. Duduklah di dalam baskom yang berisi air hangat dan kaki di baskom kecil dengan air hangat.
5. Tempelkan kompres dingin pada dahi anda secara perlahan.
6. Ganti kompres setiap 20-30 menit dengan yang baru.
7. Tambahkan air hangat sedikit demi sedikit, jaga temperatur air agar tetap hangat.
8. Setelah selesai. Anda bisa mengeringkan badan anda dengan lap hangat dan keringkan.
Efek:
1. Menghilangkan rasa nyeri setelah pembedahan rektrum.
2. Mempercepat penyembuhan dan pembersihan terhadap bagian yang telah di operasi.
3. Menghilangkan kekejangan pada daerah pinggang dan kantong kemih.
4. Merangsang peredaran darah pada sekitar pinggang.
5. Menenangkan kantong kemih.
6. Meredakan pegal pada pinggang.
KUMUR AIR GARAM
Keterangan:
Membiarkan atau mendiamkan larutan garam yang hangat di dalam rongga mulut atau kerongkongan.
Cara penggunaan:
1. Ambil lalu masukkan 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air panas, aduk secara perlahan.
2. Minumlah lalu kumur-kumur menggunakan larutan air garam.
3. Lakukan sampai beberapa detik.
4. Jika sakit tenggorokan di ikuti dengan suara serak/parau, lakukan setiap 2-3 jam sekali.
5. Berkumur sangat baik bila di lakukan setelah makan.
6. Untuk sementara waktu Jangan meminum air yang dikit agar proses penyembuhannya cepat dan baik.
Efek:
1. Menghilangkan ketegangan pada tenggorakan/kerongkongan.
2. Mengurangi peradangan pada tenggorokan/kerongkongan.
3. Menghilangkan gatal pada tenggorokan/kerongkongan.
4. Mampu meredakan dan menghilangkan sakit pada tenggorokan/ kerongkongan.
MANDI DENGAN AIR KANJI
Keterangan:
Proses terapi dengan cara mandi air kanji ini bisa memberikan ketenangan.
Cara penggunaan:
1. Isilah baskom besar atau bak mandi 2/3 air hangat, gunakan keseluruhan bak mandi jika terserang hingga bagian atas badan.
2. Lelehkan atau campurkan kanji dengan air dingin ke dalam baskom kecil, campur ke bak mandi yang berisi air.
3. Berendamlah selama 20-30 menit.
4. Lakukan secara berulang-ulang jika masih terserang.
Efek:
1. Menghilangkan peradangan kulit.
2. Menghilangkan rasa panas dan gatal.
3. Metodi ini cenderung mengeringkan kulit.
RENDAM KAKI MENGGUNAKAN AIR HANGAT
Keterangan:
Merendamkan kaki pada air hangat.
Cara penggunaan:
1. Ambil dan duduklah pada kursi.
2. Lepaskan pakaian anda lalu bungkuslah bagian badan dengan kain atau handuk kering.
3. Tuangkan air yang hangat pada baskom, masuk dan rendamlah kaki anda.
4. Setelah di rasa cukup. Jika perlu mandilah dengan air hangat dan air dingin secara bergantian.
5. Setelah selesai keringkan badan anda lalu beristirahatlah.
Efek:
1. Melegakan ketegangan atau kongesti pada bagian kaki.
2. Menarik aliran darah yang berkumpul di daerah kepala, tubuh bagian atas ke peredaran darah sekitar kaki.
3. Mengurangi dan meredakan bagian kaki.
4. Menghilangkan kejang pada saat haid.
5. Menghilangkan sakit kepala.
6. Memberikan efek ketenangan sepanjang hari.
KOMPRES DINGIN
Keterangan:
Sehelai kain yang direndam dalam air dingin atau air es sebagai alat atau media kompres pada suatu sendi atau bagian tubuh.
Cara penggunaan:
1. Peras kain yang sudah direndam.
2. Letakkan pada bagian sendi atau bagian tubuh yang anda ingin kompres.
3. Ganti kain dan rendam secara berulang-ulang setiap 4-5 menit sekali.
4. Untuk demam, lakukan pergantian kain 20-30 menit sekali.
5. Setelah di rasa cukup, keringkan badan anda lalu bungkus atau tutup dengan selimut tubuh anda, hindarkan dari suhu dingin dengan menutup jendela atau pintu.
Efek:
1. Menghilangkan rasa nyeri akibat edema atau trauma.
2. Memperlambat denyut jantung jika di letakkan di bagian dada.
3. Memperlambat dan memperkecil pendarahan.
4. Menurunkan suhu tubuh jika di gunakan pada 1/2 bagian tubuh, dahi atau tengkuk leher.
5. Mengurangi pendarahan hidung jika di letakkan pada bagian hidung atau lubang hidung.
MANDI/LAP BADAN KETIKA DEMAM
Keterangan:
Lap badan untuk sakit demam.
Cara penggunaan:
1. Lepaskan semua pakaian. Pakailah handuk atau selimut.
2. Tutupi tempat tidur dengan handuk sementara mengelap badan. Letakkan sehelai handuk di atas dada lalu lap muka,telinga,dan leher. Setelah itu lap badan hingga kering.
3. Lap badan satu demi satu dengan urutan: tangan,dada,perut,kaki dan punggung.
4. Untuk lengan dan tungkai sementara dilap. Gosok kulit dengan handuk muka untuk mengalirkan darah ke kulit. Setelah itu keringkan semua badan untuk menghindari kedinginan.
5. Minumlah air yang hangat.
Efek:
1. Menurunkan dan meredakan demam suhu tubuh.
2. Menimbulkan efek tenang.
Tags: tips pengobatan terapi sederhana
BACA JUGA:
To:
⬇
Klik➡Tips sehat ragam penyakit (1)
Klik➡Manfaat tidur dan keutamaannya
Klik➡Gosip negatif dan omongan orang
Klik➡Arti dan makna kata atau bahasa
Klik➡Cara membuat konten blog yang benar khusus review game
Klik➡Manfaat bambu bagi kehidupan